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Muscler son corps avec un vélo d’appartement : efficacité et techniques
Le chiffre est sans appel : lors d’une séance de vélo d’appartement, les quadriceps prennent la part du lion. Mais ce serait une erreur de croire que seuls les muscles des cuisses travaillent. Dès que l’intensité grimpe ou que la …
Le but le plus demandé dans le football moderne
Entre 2010 et 2020, plus de 60 % des équipes du top 5 européen ont utilisé une structure en 4-3-3, selon les données de l’UEFA. Le règlement du hors-jeu, modifié à plusieurs reprises depuis 1990, a indirectement favorisé la multiplication …
Choisir sa canne au coup : critères essentiels pour une sélection réussie
Une canne longue n’offre pas toujours la meilleure portée. Certaines compétitions limitent la taille des cannes, forçant les pêcheurs à revoir leurs choix techniques. Les fabricants ne respectent pas tous les mêmes standards de mesure, ce qui complique la comparaison …
Trouvez le bon coach de vie à Lille et dans le Nord
Plutôt que de vous présenter une liste à rallonge de coachs comme un annuaire classique, sans valeur ajoutée, nous faisons une sélection pour ne référencer que ceux qui nous semblent être les plus intéressants. Les coachs sélectionnés répondent ainsi à …