Site web : www.santeetforme.fr
Méditation profonde : Comment reconnaître cet état ?
Douze minutes ou trois heures, qu’importe le cadran : la durée perd toute signification lorsque la méditation profonde s’invite. Certains pratiquants expérimentés décrivent des épisodes où la perception du temps devient floue, alors que d’autres vivent des états proches du …
Aliments riches en calories : découvrez les top et les astuces minceur !
Un excès calorique quotidien de seulement 100 kilocalories peut conduire à une prise de poids de plusieurs kilos par an. Pourtant, certains aliments énergétiques s’avèrent compatibles avec un objectif minceur, à condition de les intégrer judicieusement dans ses repas.
Facteurs nocifs pour la santé cardiaque et comment les éviter
Un adulte sur trois développe une maladie cardiovasculaire au cours de sa vie. Certains comportements considérés comme anodins, comme le grignotage sucré ou la sédentarité chronique, augmentent significativement ce risque, parfois sans symptômes précurseurs.
Le meilleur âge pour concevoir un bébé : trouver le moment idéal pour la santé
Au-delà de 35 ans, le risque de complications obstétricales grimpe sensiblement, alors que la fertilité féminine amorce sa décroissance dès la fin de la vingtaine. Toutefois, aujourd’hui en France, près d’un tiers des naissances de premiers enfants concernent des femmes …